consigli su come come superare il trauma da rientro dalle vacanze
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BACK TO SCHOOL: 4 consigli per un ritorno agli studi (o al lavoro) senza traumi

Dopo le agognate ferie c’è sempre lui ad aspettarci: il trauma da rientro

Ma ecco a voi 4 preziosi consigli per superare il trauma da rientro dalle vacanze a Torino

Il ritorno agli studi o in generale il rientro a lavoro (in ufficio o in smart working) può essere traumatico in ogni caso.

 

superare il trauma da rientro dalle vacanze - come

 

Indice dei contenuti

Rientro graduale: e se non fosse possibile?

Pianifica bene il tuo lavoro

Prendere le tue pause, a casa

Prendere le tue pause, fuori casa

Lanciamoci quindi in argomento e andiamo a scoprire i 4 consigli su come superare il trauma da rientro dalle vacanze e poterlo raccontare!

Rientro graduale…ma si può davvero?

superare il trauma da rientro dalle vacanze - rientro graduale

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Rientro graduale: e se non fosse possibile?

La rete è piena di articoli che parlano di questo argomento e di come superare il trauma da rientro dalle vacanze, ponendo come soluzione quella di un rientro graduale.

Ma come ben sappiamo non sempre è possibile. L’emergenza da prima settimana, il ritorno a lavoro a tempo pieno o in generale turni non proprio leggeri possono capitare fin dal primo giorno post vacanze.

Noi ci permettiamo quindi di dare consigli più pratici che teorici, per chi non può permettersi un rientro graduale a lavoro ma vuole sopravvivere al trauma da rientro!

Pianificare è la soluzione?

superare il trauma da rientro dalle vacanze - pianificare

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Pianifica bene il tuo lavoro

Strano a dirsi ma vero, una delle cose che si possono fare per superare il trauma da rientro dalle vacanze il più velocemente possibile è buttarsi sulla pianificazione del lavoro!

Pianificando ed organizzando la mole di lavoro quotidiana farete infatti in modo di dividere i compiti da fare e svolgerli a scaglioni. Inoltre, ricominciare dividendo i compiti e le cose da fare in più giorni aiuta ad alleggerire il carico di lavoro e lo stress mentale che deriva dal sapere di dover fare tantissime cose.

Una cosa è sapere di dover fare 20 cose, magari è anche complicato capire da dove iniziare. Cosa ben diversa è invece dividere i compiti da eseguire in modo equilibrato e avere un “piano d’azione”.

Per organizzare il proprio lavoro in modo chiaro e pulito abbiamo consigliato anche una serie di app e programmi per i vari dispositivi che sono assolutamente salvavita, di cui potete leggere nel nostro articolo sulle app per tornare a lavoro col botto.

E se invece avete un’attività ma volete rivoluzionare i vostri metodi comunicativi e non sapete come farlo, lo staff Turinoise è sempre a disposizione per una conferenza che vi aiuterà a capire di cosa avete bisogno e come dovete evolvere la vostra strategia.

Basta contattarci o partire con il nostro corso sulla Digital Strategy, che inizia dalle basi e parla di come costruire una propria identità digitale online o come evolverla e quali strumenti abbiamo a disposizione per farlo!

Netflix and chill?

superare il trauma da rientro dalle vacanze a casa

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Prenditi le tue pause, a casa

Ricordati di prenderti le giuste pause. Va bene buttarsi nel lavoro, ma è sbagliato tentare di fare troppo tutto insieme. Il risultato sarebbe solo ed esclusivamente una serie di ore/giornate infernali per poi arrivare esausti alla fine della prima settimana post rientro.

Regalati anche brevi momenti a fine giornata per iniziare una nuova serie tv ad esempio, un documentario, o per guardare qualche film che non hai mai visto (a questo proposito qui abbiamo raccolto consigli per le cose da vedere su Netflix, su Prime e sull’ultimo arrivato Disneyplus).

O ancora fai shopping online, compra qualcosa che desideri da tempo o che ti ispira, anche di poco prezzo! Qualcosa insomma di nuovo che ti entusiasmi e ti dia motivazione per il lavoro, magari (si, è il momento di acquistare quel nuovo mouse che volevi o gli stivali in saldo del negozietto che ti piace, ci sono pure i saldi!).

Da Toty Bags puoi comprare quello zainetto che vedevi da un po’ di tempo (puoi persino ordinare online ma ritirare in negozio). Da Zsazsazsu puoi prendere (anche sul negozio online) quelle tazzine con le faccine che renderanno il tuo ufficio (o la tua postazione di lavoro a casa) più glamour e meno triste!

E, almeno per una sera, decidi consapevolmente di non fare niente. E con niente, intendiamo anche cucinare. Bandite pentole e padelle, per superare il trauma da rientro dalle vacanze serve una sera di relax e buon cibo a domicilio, che può essere una pizza calda e dal sapore deciso ma anche altro, come poke, panini, sushi e tanto altro! Col nostro articolo sul food delivery c’è l’imbarazzo della scelta.

Oppure seratine interessanti fuori?

superare il trauma da rientro dalle vacanze fuori casa

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Prenditi le tue pause, fuori casa

Non solo online, però, le vostre pause vanno prese anche offline. Sicuramente è importantissimo non rendere le nostre prime giornate di lavoro solo lavoro e casa (soprattutto in fondo se lavorate A casa)!

E dunque perché non prenotare una seduta dalla nostra estetista preferita o ancora fiondarsi al cinema a vedere i film in uscita. Finalmente i cinema stanno pian piano riaprendo, il momento è giunto ragazzi (quel blockbuster che tutti stanno aspettando aspetta anche te in sala oppure quel film autoriale di cui hai tanto sentito parlare…).

E, a proposito sempre di cinema, siamo tornati a lavoro, è vero, ma la programmazione dei cinema all’aperto non si ferma e continua, fino al 17 settembre e in varie location a Torino!

Il venerdì, anche della peggior settimana, arriva sempre (o il lunedì, se lavorate nel weekend), e dunque non rinchiudiamoci in casa stressati e traumatizzati dal rientro a lavoro. 

Con tutte le precauzioni del caso (ricordiamoci la mascherina e niente assembramenti) andiamo a scoprire i locali più belli di Torino

Perché non organizzare una serata diversa, magari cenando venezuelano da Caribbean Bistrot a base di cachapas, arepas e platano fritto, oppure invece si può godere di bagel da acquolina e poke squisiti per sentirci un po’ alle Hawaii e tornare in vacanza morso dopo morso da Pacifik Poke.

E se invece la vostra settimana è stata davvero infernale, se il collega di lavoro vi ha fatti già arrabbiare oltre ogni modo e vedete solo nero, è il momento di sfogarsi per bene. Dove? Ma alla Rage Room, chiaramente! Prenotate uno slot orario, scegliete gli strumenti e gli oggetti e spaccate tutto!

Volete qualcosa di più tranquillo per superare il trauma da rientro dalle vacanze?

Beh, ricordate sempre: a Torino ce n’è di cose da fare, solo che non lo sapete ancora….fino ad ora! Ma basterà guardare il nostro calendario eventi e la conoscenza vi sarà trasferita!

Date un’occhiata qui sotto per il calendario settimanale e contattateci per qualsiasi segnalazione o consiglio, siamo sempre tutt’orecchi!

13 settembre 2021 - 19 settembre 2021

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28feb All Day31dicTOward 2030 - Torino Street ArtTorino è un museo a cielo apertoStrade della cittàCategorie:CULTURA,FESTIVAL E FIERE,MOSTRE E MUSEIExtra:Campus Einaudi,CONSIGLIATI,GRATIS,Lingotto Fiere,Mole,Palazzo Nuovo,Piazza Castello,Porta Palazzo

01mar All Day31dicFacebook Creator Studioguida gratuita per l'uso professionale dei socialCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,WORKSHOP E DIMOSTRAZIONIExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

01mar All Day31dicFeaturedCome aprire un'attività onlineCorso ultrarapido per difendersi dalla pandemiaCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUNExtra:#QUARANTINEAPPROVED,CONSIGLIATI

26mar All Day31dicLa GAM con te - Pillole da Museoil museo si racconta sul suo canale youtubeCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

26mar All Day31dicInfini-TO @ Homeil planetario di Torino ci mostra il cielo anche da casaCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUNExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

26mar All Day31dicLe passeggiate del Direttore - virtual editiongli appuntamenti online del museo egizioCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,MOSTRE E MUSEIExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

07apr All Day31dicOpera on the sofail teatro regio dal divanoCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

18apr All Day31dicTOPOLINO dagli archivii numeri d'archivio di Topolino consultabili gratuitamenteCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,LIBRI,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:#QUARANTINEAPPROVED,CONSIGLIATI,GRATIS

06giu All Day10genFace to Face: L'arte contro il pregiudizioSapresti dire chi è il carcerato e chi non lo è?Museo di Antropologia Criminale Cesare LombrosoCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

20set All Day10agoIl primato dell'operaIl nuovo allestimento della collezione del 900 della GAMGalleria d'Arte ModernaCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI Tagchiuso il lunedì

16ott All Day10China goes urban al MAOLa nuova epoca delle cittàMAO. Museo d'Arte OrientaleCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,MOSTRE E MUSEIExtra:Porta Palazzo Tagchiuso di lunedì

01gen All Day31dicMercati di TorinoStrade della cittàCategorie:ENOGASTRONOMIAExtra:Campus Einaudi,Lingotto Fiere,Mole,Palazzo Nuovo,Piazza Castello,Piazza Solferino,Piazza Statuto,Piazza Vittorio,Piazzale Valdo Fusi,Porta Nuova,Porta Palazzo,Porta Susa | Grattacielo,Stadio Filadelfia,Stadio Juventus,Stadio Olimpico Tagchiuso di domenica,consigliati

Film a Torino oggifilm da vedere a Torino in programmazione oggi al cinemaEvento DiffusoCategorie:CINEMA,SPETTACOLOExtra:CONSIGLIATI

17mar All Day31dicUna Carrozza E Le Armi Del ReLE RACCOLTE DI VITTORIO EMANUELE II NELL’ARMERIA REALEMusei Reali TorinoCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:Piazza Castello

27apr All Day31dicMarisa e Mario MerzLa punta della matita può eseguire un sorpasso di coscienzaFondazione MerzCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,MOSTRE E MUSEI

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13mag All Day03ottPeter Lindbergh - Untold Storiesmostra fotografica per Paratissima 2021Ex Accademia ArtiglieriaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:Piazza Castello Tagparatissima 2021

20mag All Day26setLa Forma Del Futuro90 (+1) anni di stile e innovazioneMuseo dell'AutomobileCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Lingotto Fiere

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28mag All Day19setE/state in svincoliEx-Cimitero di San Pietro in Vincoli, TorinoCategorie:ATTIVITÀ,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

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01giu All Day25setE...state in casaCasa del QuartiereCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,DAL VIVO,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:GRATIS

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10giu All Day07novCaty TortaUn’artista LiberaMuseo dell'AutomobileCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:Lingotto Fiere

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15giu All Day30setHiroshima Sound GardenHiroshima Mon AmourCategorie:ATTIVITÀ,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

18giu All Day26setSun of a beachl'estate a cielo aperto dello spazio 211Spazio 211Categorie:CINEMA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI,GRATIS

22giu All Day05dicWalter Bonatti. Stati Di GraziaMuseo Nazionale della Montagna "Duca degli Abruzzi" - CAI-TorinoCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Gran Madre

23giu All Day26setMeteorite in GiardinoSiamo fatti della stessa sostanza dei sogniFondazione MerzCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,MOSTRE E MUSEI

24giu All Day10ottBurning SpeechFondazione Sandretto Re RebaudengoCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI Tagarte contemporanea

29giu All Day09genCipro. Crocevia delle civiltàlasciati conquistare da una delle isole mediterranee più misteriosePolo RealeCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

08lug All Day07novCome parla un ritrattoDipinti poco noti dalle collezioni RealiGalleria SabaudaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:Piazza Castello

09lug All Day17ottNatura e VeritàIl paesaggio come scelta 1861-1871 Galleria d'Arte ModernaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

20lug All Day07marPhotocallAttori e attrici del cinema italianoMuseo del CinemaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Mole,Palazzo Nuovo

29lug All Day17ottWalter Niedermayr. TransformationsCameraCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Mole,Palazzo Nuovo Tagchiuso il martedì

29lug All Day26setFederico Clavarino. Emergency ExitCameraCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Mole

23ago All Day30setZoe community FestivalComalaCategorie:CINEMA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLOExtra:CONSIGLIATI,GRATIS,Porta Susa | Grattacielo

29ago All Day30setBack to school & Back to workCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUNExtra:CONSIGLIATI,GRATIS

01set All Day#1UN REGALO OGNI GIORNOExtra:avvento

02set All Day#2UN REGALO OGNI GIORNOExtra:avvento

03set All Day29ottTorino Danza FestivalEvento DiffusoCategorie:FESTIVAL E FIERE,HAVE FUNExtra:CONSIGLIATI

07set All Day28Cortili ad artel'arte illumina i cortiliStrade della cittàCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUNExtra:CONSIGLIATI,GRATIS

09set All Day26MiTO Settembre MusicaEvento DiffusoCategorie:FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTIExtra:CONSIGLIATI

13set00:00#Extra:avvento

13set All Day17Il Mio Amico Ken Loach - Estate in Circolocinema all'apertoGiardini AnagrafeCategorie:CINEMAExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI

13set All Day15FuroreStagione TPE 21/22Teatro AstraCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

13set21:00Rudeboy / Seeyousound X Hiroshima Sound GardenHiroshima Mon AmourCategorie:MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLOExtra:Lingotto Fiere

14set00:00#Extra:avvento

14set All Day30La casa di Bernarda AlbaNuova stagione teatrale dello Stabile 21/22Teatro GobettiCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:Mole,Palazzo Nuovo

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14set18:00Tre Allegri Ragazzi Mortiopening act: Anna CastigliaSpazio 211Categorie:DAL VIVO,LOCALI,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLOExtra:CONSIGLIATI

15set00:00#Extra:avvento

15set All Day31ottTorino Design CityEvento DiffusoCategorie:FESTIVAL E FIERE,HAVE FUNExtra:CONSIGLIATI,GRATIS

15set16:00Appuntamento in museo a Palazzo Madamavisite guidate ogni mercoledìPalazzo MadamaCategorie:MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

15set18:00BugoSpazio 211Categorie:DAL VIVO,LOCALI,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLO

15set18:3020:00La rosa bianca di SophiePolo del '900Categorie:CULTURA,MEETING E CONFERENZEExtra:GRATIS,Piazza Statuto

15set19:00Una notte all'Officina della ScritturaOfficina della ScritturaCategorie:ATTIVITÀ,DAL VIVO,HAVE FUN,LOCALIExtra:CONSIGLIATI

15set21:30Il secolo brevissimoComalaCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI,GRATIS

16set00:00#Extra:avvento

16set All Day26Torino Graphic DaysVisual Design FestivalToolbox CoworkingCategorie:FESTIVAL E FIERE,WORKSHOP E DIMOSTRAZIONIExtra:CONSIGLIATI

16set18:00Le isole di produzione Olivetti e la svolta elettronicaLe Unità di Montaggio Integrate, un design per sistemiCircolo del DesignCategorie:CULTURA,MEETING E CONFERENZEExtra:GRATIS,Piazzale Valdo Fusi