consigli su come come superare il trauma da rientro dalle vacanze
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4 consigli per superare il trauma da rientro dalle vacanze

Dopo le agognate ferie c’è sempre lui ad aspettarci: il trauma da rientro

Ma ecco a voi 4 preziosi consigli per superare il trauma da rientro dalle vacanze 2020 a Torino

Il rientro in ufficio o in generale rientro a lavoro (se ancora si è in smart working o si fa un po’ di lavoro in ufficio e un po’ da casa) può essere traumatico in ogni caso.

superare il trauma da rientro dalle vacanze - come

 

Indice dei contenuti

Rientro graduale: e se non fosse possibile?

Pianifica bene il tuo lavoro

Prendere le tue pause, a casa

Prendere le tue pause, fuori casa

Lanciamoci quindi in argomento e andiamo a scoprire i 4 consigli su come superare il trauma da rientro dalle vacanze e poterlo raccontare!

Rientro graduale…ma si può davvero?

superare il trauma da rientro dalle vacanze - rientro graduale

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Rientro graduale: e se non fosse possibile?

La rete è piena di articoli che parlano di questo argomento e di come superare il trauma da rientro dalle vacanze, ponendo come soluzione quella di un rientro graduale.

Ma come ben sappiamo non sempre è possibile. L’emergenza da prima settimana, il ritorno a lavoro a tempo pieno o in generale turni non proprio leggeri possono capitare fin dal primo giorno post vacanze.

Noi ci permettiamo quindi di dare consigli più pratici che teorici, per chi non può permettersi un rientro graduale a lavoro ma vuole sopravvivere al trauma da rientro 2020!

Pianificare è la soluzione?

superare il trauma da rientro dalle vacanze - pianificare

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Pianifica bene il tuo lavoro

Strano a dirsi ma vero, una delle cose che si possono fare per superare il trauma da rientro dalle vacanze il più velocemente possibile è buttarsi sulla pianificazione del lavoro!

Pianificando ed organizzando la mole di lavoro quotidiana farete infatti in modo di dividere i compiti da fare e svolgerli a scaglioni. Inoltre, ricominciare dividendo i compiti e le cose da fare in più giorni aiuta ad alleggerire il carico di lavoro e lo stress mentale che deriva dal sapere di dover fare tantissime cose.

Una cosa è sapere di dover fare 20 cose, magari è anche complicato capire da dove iniziare. Cosa ben diversa è invece dividere i compiti da eseguire in modo equilibrato e avere un “piano d’azione”.

Per organizzare il proprio lavoro in modo chiaro e pulito abbiamo consigliato anche una serie di app e programmi per i vari dispositivi che sono assolutamente salvavita, di cui potete leggere nel nostro articolo sulle app per tornare a lavoro col botto.

E se invece avete un’attività ma volete rivoluzionare i vostri metodi comunicativi e non sapete come farlo, lo staff Turinoise è sempre a disposizione per una conferenza che vi aiuterà a capire di cosa avete bisogno e come dovete evolvere la vostra strategia.

Basta contattarci o partire con il nostro corso sulla Digital Strategy, che inizia dalle basi e parla di come costruire una propria identità digitale online o come evolverla e quali strumenti abbiamo a disposizione per farlo!

Netflix and chill?

superare il trauma da rientro dalle vacanze a casa

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Prenditi le tue pause, a casa

Ricordati di prenderti le giuste pause. Va bene buttarsi nel lavoro, ma è sbagliato tentare di fare troppo tutto insieme. Il risultato sarebbe solo ed esclusivamente una serie di ore/giornate infernali per poi arrivare esausti alla fine della prima settimana post rientro.

Regalati anche brevi momenti a fine giornata per iniziare una nuova serie tv ad esempio, un documentario, o per guardare qualche film che non hai mai visto (a questo proposito qui abbiamo raccolto consigli per le cose da vedere su Netflix, su Prime e sull’ultimo arrivato Disneyplus).

O ancora fai shopping online, compra qualcosa che desideri da tempo o che ti ispira, anche di poco prezzo! Qualcosa insomma di nuovo che ti entusiasmi e ti dia motivazione per il lavoro, magari (si, è il momento di acquistare quel nuovo mouse che volevi o gli stivali in saldo del negozietto che ti piace, ci sono pure i saldi!).

Da Toty Bags puoi comprare quello zainetto che vedevi da un po’ di tempo (puoi persino ordinare online ma ritirare in negozio). Da Zsazsazsu puoi prendere (anche sul negozio online) quelle tazzine con le faccine che renderanno il tuo ufficio (o la tua postazione di lavoro a casa) più glamour e meno triste!

E, almeno per una sera, decidi consapevolmente di non fare niente. E con niente, intendiamo anche cucinare. Bandite pentole e padelle, per superare il trauma da rientro dalle vacanze serve una sera di relax e buon cibo a domicilio, che può essere una pizza calda e dal sapore deciso ma anche altro, come poke, panini, sushi e tanto altro! Col nostro articolo sul food delivery c’è l’imbarazzo della scelta.

Oppure seratine interessanti fuori?

superare il trauma da rientro dalle vacanze fuori casa

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Prenditi le tue pause, fuori casa

Non solo online, però, le vostre pause vanno prese anche offline. Sicuramente è importantissimo non rendere le nostre prime giornate di lavoro solo lavoro e casa (soprattutto in fondo se lavorate A casa)!

E dunque perché non prenotare una seduta dalla nostra estetista preferita o ancora fiondarsi al cinema a vedere i film in uscita. Finalmente i cinema stanno pian piano riaprendo, il momento è giunto ragazzi (possiamo andare a guardare Tenet di Christopher Nolan che parla di tempo e ricorda per tematiche il più famoso Inception o ancora c’è Onward, che è pura animazione splendida ma che commuove, o Gretel e Hansel, particolare rivisitazione a tratti cupa della famosa favola che tutti conosciamo).

E, a proposito sempre di cinema, siamo tornati a lavoro, è vero, ma la programmazione dei cinema all’aperto non si ferma e continua, fino al 17 settembre e in varie location a Torino!

Il venerdì, anche della peggior settimana, arriva sempre (o il lunedì, se lavorate nel weekend), e dunque non rinchiudiamoci in casa stressati e traumatizzati dal rientro a lavoro. 

Con tutte le precauzioni del caso (ricordiamoci la mascherina e niente assembramenti) andiamo a scoprire i locali più belli di Torino

Perché non organizzare una serata diversa, magari cenando venezuelano da Caribbean Bistrot a base di cachapas, arepas e platano fritto, oppure invece si può godere di bagel da acquolina e poke squisiti per sentirci un po’ alle Hawaii e tornare in vacanza morso dopo morso da Pacifik Poke.

Potete anche scegliere di fare un aperitivo diverso al Moba, il primo e-sport bar in Italia, dedicato ai videogiochi e al gaming. Perché, infatti, non prendere un cocktail più un’ora di playstation per giocare a Tekken con la vostra compagna?

E se invece la vostra settimana è stata davvero infernale, se il collega di lavoro vi ha fatti già arrabbiare oltre ogni modo e vedete solo nero, è il momento di sfogarsi per bene. Dove? Ma alla Rage Room, chiaramente! Prenotate uno slot orario, scegliete gli strumenti e gli oggetti e spaccate tutto!

Volete qualcosa di più tranquillo per superare il trauma da rientro dalle vacanze?

Beh, ricordate sempre: a Torino ce n’è di cose da fare, solo che non lo sapete ancora….fino ad ora! Ma basterà guardare il nostro calendario eventi e la conoscenza vi sarà trasferita!

Date un’occhiata qui sotto per il calendario settimanale e contattateci per qualsiasi segnalazione o consiglio, siamo sempre tutt’orecchi!

2 agosto 2021 - 8 agosto 2021

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28feb All Day31dicTOward 2030 - Torino Street ArtTorino è un museo a cielo apertoStrade della cittàCategorie:CULTURA,FESTIVAL E FIERE,MOSTRE E MUSEIExtra:Campus Einaudi,CONSIGLIATI,GRATIS,Lingotto Fiere,Mole,Palazzo Nuovo,Piazza Castello,Porta Palazzo

01mar All Day31dicFacebook Creator Studioguida gratuita per l'uso professionale dei socialCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,WORKSHOP E DIMOSTRAZIONIExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

01mar All Day31dicFeaturedCome aprire un'attività onlineCorso ultrarapido per difendersi dalla pandemiaCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUNExtra:#QUARANTINEAPPROVED,CONSIGLIATI

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26mar All Day31dicLa GAM con te - Pillole da Museoil museo si racconta sul suo canale youtubeCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

07apr All Day31dicOpera on the sofail teatro regio dal divanoCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:#QUARANTINEAPPROVED,GRATIS

18apr All Day31dicTOPOLINO dagli archivii numeri d'archivio di Topolino consultabili gratuitamenteCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,LIBRI,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:#QUARANTINEAPPROVED,CONSIGLIATI,GRATIS

20set All Day10agoIl primato dell'operaIl nuovo allestimento della collezione del 900 della GAMGalleria d'Arte ModernaCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI Tagchiuso il lunedì

22ott All Day12setAlighiero Boetti in Videoteca GAMin collaborazione con l’Archivio Storico della Biennale di VeneziaGalleria d'Arte ModernaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,GRATIS Tagchiuso il lunedì,chiuso il martedì

Film a Torino oggifilm da vedere a Torino in programmazione oggi al cinemaEvento DiffusoCategorie:CINEMA,SPETTACOLOExtra:CONSIGLIATI

01gen All Day31dicMercati di TorinoStrade della cittàCategorie:ENOGASTRONOMIAExtra:Campus Einaudi,Lingotto Fiere,Mole,Palazzo Nuovo,Piazza Castello,Piazza Solferino,Piazza Statuto,Piazza Vittorio,Piazzale Valdo Fusi,Porta Nuova,Porta Palazzo,Porta Susa | Grattacielo,Stadio Filadelfia,Stadio Juventus,Stadio Olimpico Tagchiuso di domenica,consigliati

26apr All Day08agoTeatro Stabile "Diversamente Classico"primavera-estate 2021Teatri Carignano, Gobetti e Fonderie LimoneCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

05mag All Day12setViaggio Controcorrente alla GAM di TorinoArte italiana 1920-1945Galleria d'Arte ModernaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:Piazza Solferino,Porta Nuova Tagchiuso il lunedì,chiuso il martedì

07mag All Day22agoWorld Press Photo ExhibitionPalazzo MadamaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Porta Nuova

13mag All Day13agoPeter Lindbergh - Untold Storiesmostra fotografica per Paratissima 2021Ex Accademia ArtiglieriaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Piazza Castello Tagparatissima 2021

20mag All Day20setGinzburg Park Festival - This must be the placeEvento DiffusoCategorie:ATTIVITÀ,DAL VIVO,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTIExtra:CONSIGLIATI

28mag All Day19setE/state in svincoliEx-Cimitero di San Pietro in Vincoli, TorinoCategorie:ATTIVITÀ,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

01giu All Day19setNote di Casa X E...state in casaconcerti estivi alla casa del quartiereCasa del QuartiereCategorie:DAL VIVO,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLOExtra:CONSIGLIATI,GRATIS

01giu All Day25setE...state in casaCasa del QuartiereCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,DAL VIVO,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:GRATIS

01giu All Day25setIncontriamoci a casagli incontri ricreativi dell'estate alla casa del quartiereCasa del QuartiereCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUNExtra:CONSIGLIATI,GRATIS

05giu All Day09setRegio Opera Festivalil teatro regio di torino all'apertoPalazzo dell'ArsenaleCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI Tagamoriestivi

05giu All Day09setVediamoci a Teatrogli appuntamenti estivi della casa teatro ragazzi e giovaniCasa del Teatro Ragazzi e GiovaniCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI Tagamoriestivi

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15giu All Day30setHiroshima Sound GardenHiroshima Mon AmourCategorie:ATTIVITÀ,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

18giu All Day26setSun of a beachl'estate a cielo aperto dello spazio 211Spazio 211Categorie:CINEMA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,MUSICA E CONCERTI,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI,GRATIS

19giu(giu 19)21:3004ago(ago 4)23:50Cascina Sotto le Stelletorino a cielo apertoCascina RoccafrancaCategorie:CINEMA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:cinema all'aperto,GRATIS

24giu All Day10ottBurning SpeechFondazione Sandretto Re RebaudengoCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI Tagarte contemporanea

25giu All Day04agoSUMMER PLAYSSere d'estate al Teatro CarignanoTeatro GobettiCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:Piazza Castello Tagamoriestivi

29giu All Day09genCipro. Crocevia delle civiltàlasciati conquistare da una delle isole mediterranee più misteriosePolo RealeCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

06lug(lug 6)21:0008ago(ago 8)23:59Prato inglese @Teatro Stabile"molto rumore per nulla" di Shakespeare Teatro CarignanoCategorie:SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI Tagamoriestivi

08lug All Day07novCome parla un ritrattoDipinti poco noti dalle collezioni RealiGalleria SabaudaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:Piazza Castello

09lug All Day17ottNatura e VeritàIl paesaggio come scelta 1861-1871 Galleria d'Arte ModernaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

20lug All Day07marPhotocallAttori e attrici del cinema italianoMuseo del CinemaCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Mole,Palazzo Nuovo

29lug All Day26setFederico Clavarino. Emergency ExitCameraCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Mole

29lug All Day17ottWalter Niedermayr. TransformationsCameraCategorie:CULTURA,MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI,Mole,Palazzo Nuovo Tagchiuso il martedì

01ago All Day12World Movie - Estate in Circolocinema all'apertoGiardini AnagrafeCategorie:CINEMAExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI

03ago21:0023:59Portofranco Summer Night X E...state in casasilent movie all'apertoCasa del QuartiereCategorie:CINEMA,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI

04ago16:00Appuntamento in museo a Palazzo Madamavisite guidate ogni mercoledìPalazzo MadamaCategorie:MOSTRE E MUSEIExtra:CONSIGLIATI

04ago21:30Arena Monterosabarriera a cielo apertoTeatro MonterosaCategorie:CINEMA,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI

05ago21:00Torino Magicamagia bianca e magia nera nel tour della Torino esotericaStrade della cittàCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:CONSIGLIATI,Gran Madre,Piazza Castello,Piazza Solferino,Piazza Statuto,Piazza Vittorio,Porta Palazzo

05ago21:3023:59Cinemainfamiglia : Via Di Nannicinema all'aperto a ingresso gratuitoArea pedonale via Di NanniCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,CULTURA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI,GRATIS

05ago21:3023:55Ricordati di Me X E...state in casarassegna teatrale all'apertoCasa del QuartiereCategorie:DAL VIVO,SPETTACOLO,TEATRO E DANZAExtra:CONSIGLIATI

06ago All DayWall.e - Pino sotto le stelleIl cinema di Infini.toINFINI.TO - Planetario di TorinoCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:CONSIGLIATI

06ago21:3023:59Cinemainfamiglia : Piazza Delpianocinema all'aperto a ingresso gratuitoPiazza DelpianoCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,CULTURA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI,GRATIS

06ago21:30Arena Monterosabarriera a cielo apertoTeatro MonterosaCategorie:CINEMA,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI

07ago21:00Torino Magicamagia bianca e magia nera nel tour della Torino esotericaStrade della cittàCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:CONSIGLIATI,Gran Madre,Piazza Castello,Piazza Solferino,Piazza Statuto,Piazza Vittorio,Porta Palazzo

07ago21:3023:59Cinemainfamiglia : Parco Rignonrassegna estiva di cinema all'apertoParco RignonCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,CULTURA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI

08ago08:0019:00Mercato C.I.A.I prodotti agricoli della Confederazione Italiana AgricoltoriPiazza Palazzo di CittàCategorie:ENOGASTRONOMIA,FESTIVAL E FIERE,SHOPPINGExtra:Piazza Castello

08ago18:0020:00Torino segretaTra Scandalo Genio e FolliaStrade della cittàCategorie:ATTIVITÀ,CULTURA,HAVE FUN,TOUR E VISITE GUIDATEExtra:CONSIGLIATI,Mole,Piazza Castello

08ago21:3023:59Cinemainfamiglia : Piazzale rostagnocinema all'aperto a ingresso gratuitoPiazzale RostagnoCategorie:ATTIVITÀ,CINEMA,CULTURA,FESTIVAL E FIERE,HAVE FUN,SPETTACOLOExtra:cinema all'aperto,CONSIGLIATI,GRATIS

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