ottobre, 2019

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09ott18:00Yin Yoga + improvvisazione con Olga CanavesioCecchipoint HUB MulticulturaleCategorie:ATTIVITÀ,HAVE FUN,WORKSHOP E DIMOSTRAZIONI

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Yin Yoga + improvvisazione con Olga Canavesio al Cecchipoint di Torino

Lo yin yoga è una pratica introspettiva che porta l’attenzione all’ascolto di sé. Comporta uno streeching profondo di fascia e tessuto connettivo e prende i suoi principi dalla medicina tradizionale cinese. Lavora sui meridiani che scorrono lungo il corpo.
La base è il lasciar andare,permettere alle emozioni di scorrere in maniera fluida e libera. Seguire il flusso, con la mente centrata e non dispersa dietro pensieri condizionanti. Il respiro utilizzato è profondo e naturale, si abbandonano tutte le tensioni del corpo per permettere alla gravità di allungare e pesare. Il nostro compito è osservare e capire dove il dolore si affaccia, senza porre resistenza, ma lasciandolo fluire. Si tende a riportare equilibrio, tenendo conto dei fattori che possono determinare disequilibrio.
Durante le sessioni di un’ora a incontro andremo a lavorare su meridiani specifici di volta in volta. Tenendo le posizioni per piu’ minuti e con l’aiuto di supporti, si agevola un ingresso delicato allo streeching del corpo.
Si richiede un abbigliamento comodo.
Da portare:
– tappetino, coperta
-supporti: fitball piccola,mattoncini, boolster o cuscini.

Dopo la pratica di yin yoga ci sarà una parte dedicata all’improvvisazione: una sperimentazione sui canali energetici attivati e un momento finale di condivisione.

Olga Canavesio

Olga comincia il suo percorso con la danza classica e moderna, Approfondisce lo studio della danza contemporanea presso l’accademia del Balletto di Toscana, l Opus Ballet , il Summer intensive in Portogallo, studiando e collaborando con diversi insegnanti: Roberto Sartori, Eugenio Buratti, Manuel Vignoulle, Dominique Lesdema, Daniele Ninarello, Monica Secco,Virgilio Sieni, Manuel Ronda, Eddy Becquart. Approdata a Torino studia tecnica di composizione e teatro danza presso il centro di ricerca Artemovimento dove attualmente insegna danza contemporanea e fa parte del collettivo. Unisce gli studi sul corpo e le tecniche di meditazione avvicinandosi allo yoga,trovando una particolare risonanza nello Yin Yoga, che pratica e approfondisce negli anni fino al conseguimento dell’ attestato di insegnamento presso il centro olistic network di Firenze, accreditato SIS e yoga alliance.
Attualmente pratica e insegna a Torino e in Piemonte.

per chi? tutti
dove? Sala danza della casa di quartiere CecchiPoint
quando? Tutti i mercoledì dalle 18.00 alle 19.30 principianti – Prima lezione di prova mercoledì 9 ottobre

Quando

(Mercoledì) 18:00

Dove

Cecchipoint HUB Multiculturale

Via Antonio Cecchi 17, Torino

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